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蔬菜早餐不仅让孩子爱吃,还补钙长高个
时间: 2020-10-17

原标题:蔬菜早餐不仅让孩子爱吃,还补钙长高个

家里有孩子的,很多都有挑食不爱吃早饭的习惯,推荐蔬菜早餐不仅让孩子爱吃,还补钙长高个!自从学会这早餐食谱做法,每次上桌就吃光哦!吃一次想下次

今天我要给小伙伴们推荐的是一道特别适合老人和孩子食用的美食,没错它就是这款超级受网友喜欢的“菠菜鸡蛋羹”,这里用到的食材虽然都很简单,做法也不复杂,但是你千万别小看它哦,这可是一款网红美食呢!

这道美食的精髓就在于菠菜中那清香的味道,再搭配上鸡蛋的鲜香细嫩,吃起来简直让人无法抗拒。这道菠菜鸡蛋羹之所以能够成为网红,是因为用到的都是最简单得食材,用最接地气的做法,做出最纯的自然味道,在制作的整个过程中我们不需要添加任何调味品,这样既能保持住了食材原本的味道,又不会破坏食用口感,吃起来特别清香嫩滑,令人欲罢不能。

这道菠菜鸡蛋羹做法虽然不复杂,但要想做好还是需要掌握一些小技巧的呢!我们要记住在蒸的过程中时间不能过于太长,这样蒸好的鸡蛋羹才能嫩滑。不过只要大家按照我的这个做法去操作,保证能让你的味蕾享受到极致的口感。尤其是像那些不爱吃蔬菜的小孩子,这样做出来的菠菜鸡蛋羹营养又美味,孩子特别愿意吃,比如说我家女儿平时就很不爱吃蔬菜,但自从学会这做法,每周准做3次,每次上桌就吃光,家里的老人孩子都爱吃。

【菠菜鸡蛋羹】


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